禁煙、お酒は控えめに！
がんの予防についての研究がたくさん行われると、今まで常識だったものが覆ったりすることがあります。
逆にいうと、こんなにトピックを取り上げてなんですが、『盲目的な信用はだめ！』ということです。教科書に載っているようね常識がひっくり返ることがあるかもしれないということです。
では、できるだけ大腸がんにならないようにするためにはどうすればいいでしょうか？
まず、一応、1日一合以上の飲酒は大腸がんのリスクを増やすこと、また喫煙すると大腸がんのリスクが増えるといわれていますので、できるだけ、タバコ・お酒は控えめにして下さいね。（詳しくはこちらへどうぞお酒・たばこと大腸がんの関連について --概要-- ）そして、『わずかですが多分リスクを下げるといわれている』野菜・果物を種類をたくさん摂るようにしましょう。適度な運動も効果的と思われます。
そしてもう一つ。大腸がんは早期発見できれば、他の癌に比べて比較的予後が良いのが特徴なので、40歳以上の方はぜひ、年に１度検診を受けてくださいね